Pequena praia de area fina branquecina e cantos rodados situada nunha hondonada, tranquila e resgardada do vento, ten unha lonxitude de 300 metros. O seu enclave é industrial, xa que á beira do mar sitúase o castillete da Mina de Arnao e próximo a el o pobo de Arnao, declarado conxunto histórico industrial. Conta con servizo de socorrismo, aparcamento, aseos, duchas e servizo de hostalaría.
Exposta aos ventos do nordeste, sur e suroeste, as súas ondas son moderadas e fortes, permitindo ter boas condicións para a práctica do surf durante todo o ano. Ten ondas de dereitas e esquerdas, sendo ideais para surfistas de nivel intermedio a avanzado, ofrece múltiples picos contundentes e potentes, swell do noroeste. O mellor momento para surfear en Arnao é durante os meses de outono e inverno, cando as ondas adoitan ser máis grandes e consistentes.
